寝ても覚めてもやきとり”PIPI DIARY”

検査技師PIPIの”健康・美容・ダイエット知識”発信ブログ

2021-01-31から1日間の記事一覧

ダイエット中のたんぱく質不足が太りやすいカラダを作ってしまう!?

Contents ダイエットの鉄則!低糖質・低脂質・高たんぱく質 何故たんぱく質が大事か 【その時だけ痩せているカラダ】 【その後もずっと痩せやすいカラダ】 Point1 筋肉の減量を抑えつつ増やしていく Point2 体脂肪だけ減量させる たんぱく質は1日にどれく…